Según un artículo de Clarín: "La palabra estrés se popularizó hace ocho años", detalla el presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés (SAMES), Daniel López Rosetti. Lo que aún poca gente sabe —y que los médicos indican con poca frecuencia— es que existen estudios de laboratorio y mediciones bioquímicas específicas que permiten conocer con veracidad científica la repercusión que el estrés produce en el organismo.
De acuerdo a López Rosetti, algunos de estos estudios son:
*La medición del cortisol en sangre. Normalmente el cortisol en sangre debe ser más bajo en la tarde que en la mañana. La inversión de este esquema puede estar relacionado con síndromes de estrés crónico.
*La medición de la adrenalina (para el estrés agudo).
*La medición de la 17-HO-Cetoesteroides plasmáticos y urinarios (sustancias que están relacionadas con la función de las hormonas del estrés).
También se pueden realizar diagnósticos psicológicos y cognitivos. Un ejemplo es el "Inventario de Estrés Ocupacional", dice la psicóloga Vanina Schmidt, profesora adjunta de "Técnicas psicométricas" de la Facultad de
Psicología de la UBA. Consiste en un test cognitivo que a través de cuatro cuestionarios evalúa:
*Los síntomas físicos que el sujeto percibe.
*Los síntomas psicológicos.
*La tensión interpersonal.
*La tensión vocacional (qué tan insatisfecho se está con la calidad de la producción laboral).
"Estos test dieron muy buenos resultados", señala Smidt, también directora del Departamento de Psicología Cognitiva-Comportamental de SAMES.
La Creatividad es útil frente al estrés ya sea a traves del sistema de coaching o el aprendizaje de las técnicas que permiten ver la realidad desde otro lugar.
Muchas veces las personas crean problemas por no poder desestructurarse.
Los desafiamos a probar y desestresarse.
No dejen de consultarnos.
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