Hoy les proponemos algo simple. Tal vez, más simple y sencillo que la mayoría de las veces. Les pedimos que se "mimen", que como una mascota se acaricien y se cuiden. A lo mejor, cuentan con una pareja a su lado o con alguna amistad que está con Uds. o con un pariente cercano al que pueden proponerle este ejercicio de "tocarse" con caricias suaves que tratan de "sentir" y "no pensar".
Caricias que les den afecto y que a su vez les generen ganas de dar afecto. Pero si están solos/as, no pierdan la oportunidad de "mimarse" y "acariciarse" a Uds. mismos.
Jueguen como se juega con un bebé o una mascota. Recuerden momentos buenos. Si encuentran un sol tibio que les brinde energía positiva mejor. Pueden hacerlo mientras escuchan música suave y con velas aromáticas y en un baño de inmersión con sales relajantes. Mientras lo hacen, piensen en cosas positivas y traten que afloren los sentimientos más profundos y más agradables que puedan. No hablamos de caricias excitantes, sino de relax y contacto con la calidez y la paz que deseamos para nuestra alma. Por absurdo que les parezca, deténgase a meditar cuanto hace que "no se quieren" o "no se miman un rato" y verán que se sorprenderán. Háganlo, Cuéntenos y Suerte!!! .
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